MMA

MMA ist die Königsdisziplin im Kampfsport. Es verbindet alle Elemente eines echten Kampfes mit vollem Kontakt: Treten, Schlagen, Werfen, Würgen, Hebeln. Ein unumstößlicher Beleg für die Qualität des MMA Trainings im German Top Team, welches in den vergangenen Jahren zahlreiche Medaillen bei den jährlichen Europameisterschaften erkämpfen konnte. MMA ist quasi das Kernstück des Unterrichts im German Top Team, denn jede einzelne Kampfsportart bei uns zielt darauf ab, einen kompletten, fitten und mental starken Kämpfer zu formen. 

 Brasilian Jiu-Jiutsu 

Brazilian Jiu-Jitsu hat seine Wirksamkeit in einem echten Kampf in den “Ultimate Fighting Championships” zigfach unter Beweis gestellt. Ohne BJJ kein MMA! Im German Top Team kannst Du an deinen Fähigkeiten im Brazilian Jiu-Jitsu arbeiten. Das German Top Team ist im Gracie Jiu-Jitsu Network der Vacirca Brüder und bei dem Weltverband “Jiu-Jitsu Global Federation” von Großmeister Rickson Gracie als offizielle Schule anerkannt. Hervorragend geeignet zur Selbstverteidigung ist das BJJ vor allem für körperlich schwächere oder leichtere Personen, welche sich gegen überlegene Gegner oder Angreifer behaupten wollen. 

Thaiboxen / Kickboxen

Muay Thai oder auch Thaiboxen ist das thailändische Kickboxen. Neben Schlägen und Tritten darf auch mit Ellenbogen und Knien angegriffen werden. Eine sehr effektive Selbstverteidung sowie auch ein Wettkampfsport. Das German Top Team hat Weltweit zahlreiche Erfolge im Kick/ Thaiboxen über die Jahrzehnte gesammelt und zeichnet sich mit erfahrenen Trainern und Wettkämpfern in diesem Bereich aus.

Grappling ( BJJ Nogi / Luta Livre )

Grappling unterscheidet sich von Brazilian Jiu-Jitsu hauptsächlich dadurch, dass man ohne einen Anzug (Kimono) gegeneinander kämpft. Das erschwert das Greifen, Halten und die Techniken enorm. Im Laufe der Jahrzehnte hat das Grappling eine Vielzahl eigener "Markenzeichen” entwickelt, wie z. B. die Stärke im ringerischen Bereich und die Beinhebel, welche im BJJ fast keine Beachtung finden. In einem MMA Kampf ist es also ein absoluter Vorteil, wenn man im Bodenkampf stark ist. Das Grappling ist ein wichtiger Bestandteil des Trainings im German Top Team. Die internationalen Erfolge unserer Athleten sprechen in dieser Disziplin für sich und für die Qualität des Unterrichts im German Top Team.

Shidokan Karate

Kicken können wie Bruce Lee und dabei mit dem bloßen Schienbein einen Baseballschläger zertrümmern. Hört sich unglaublich an? Ist aber für unsere Karatekas quasi “täglich Brot”. Die Erfolge der Shidokan Gruppe im German Top Team ist schlichtweg überwältigend. Mehrere Europa- und Weltmeisteritel, sowie Siege bei den jährlichen “All Japan Open Championships” belegen, mit welcher Qualität und auf welchem Niveau das Shidokan Karate im German Top Team unterrichtet wird. Karate ist gut für einen gesunden Geist in einem gesunden und starken Körper.

Shidokan Karate Kids

Shidokan Karate ist ein pädagogisch wertvolles Kampfsportprogramm. Es lehrt grundlegende Kampffertigkeiten und Respekt vor anderen und fördert gleichzeitig eine gesunde körperliche, soziale und emotionale Entwicklung. Durch das Üben einfacher Techniken wie Schläge und Tritte lernen sie Disziplin, Konzentration und Respekt. Die Kinder werden ermutigt, die Gruppe anzuleiten und Verantwortung zu übernehmen. Unsere Kinder lieben das Shidokan Karate, weil es Spaß macht und fesselnd ist, mit vielen Aktivitäten und Spielen, die sie motivieren und fordern. Es hilft ihnen, sich zu konzentrieren und zu behaupten, wir bieten ihnen eine sichere Umgebung um das Kämpfen zu Lernen und einen guten Umgang zu einander zu haben. Karate ist eine hervorragende Form der Entwicklung und hilft ihnen, Selbstvertrauen und Koordination zu entwickeln. 

Fighter Fitness

Kraft und Ausdauer sind Voraussetzung eines jeden Athleten. In unserem Performance Center steht ganztägiges Training an hochklassigen Geräten zur Verfügung. Unsere Mitglieder und Wettkämpfer verbessern durch ein regelmäßiges Fitnesstraining ihre Kraft, Kondition und somit auch ihre Lebensqualität.

Yoga

Dieser Kurs ist für alle geeignet die noch keine oder sehr wenige Kenntnisse im Yoga besitzen oder nach längerer Pause wieder einsteigen möchten. Oder einfach, mit klassischen Yogaübungen zur Ruhe kommen möchten. Durch Yogahaltungen, mal dehnend, mal stärkend, lenken wir den Fokus in verschiedene Bereiche des Körpers.